Artikel mit dem Tag "Alltag"



Motivation · 15. Januar 2019
Vorsätze sind nur was wert, wenn man sie auch umsetzt. Die erste Woche auf ungewohnt, langem Weg zur Arbeit, diente dem Geplänkel, wie Balanceübungen im schaukelnden Zug, oder statischem Muskeltraining und kleine Dehnübungen, dazu am Morgen zu Fuß eine Station weiter zum Stadtbahnhof gehen. Es ist noch stockdunkel und nasskalt, nicht unbedingt motivierendes Wetter, um mit etwas Neuem anzufangen oder auszuprobieren.
Motivation · 06. Januar 2019
Nicht jammern, sondern machen! Jetzt kann ich es selbst ausreizen! In meinen beruflichen Beratungen plädierte ich immer dafür, so viel wie möglich Bewegung in den Alltag zu bringen, sportliche Aktionen an die Arbeitszeiten anzukoppeln. Egal, ob jemand gehandicapt durch eine Erkrankung ist oder „voll im Saft steht“.
Funktionelles · 28. Februar 2018
Faszienrollen überall, kaum ein Trainingsgerät hat in so kurzer Zeit Einzug nicht nur in Gruppenkurse, sondern auch in die Wohnzimmer genommen. Nicht nur Trend, sondern im Falle von Beeinträchtigungen durch die Brustkrebstherapien ein funktionelles Training.
Therapiezeit · 27. Januar 2018
Jede kennt das zwiespältige Gefühl am Ende des Krankenhausaufenthaltes oder Abschluss einer intensiv betreuten Therapie. Plötzlich steht man mit einer Handvoll guter Wünsche alleine da. Ein Schritt aus dieser Verunsicherung ist die Aktivität.