Artikel mit dem Tag "Laufen"



Ausdauer · 04. März 2020
Die Sonne zeigt sich doch noch, zwar eingeklemmt zwischen zwei regenreichen Tiefdruckgebieten, aber trotzdem lange genug, um das Staubtuch fallen zu lassen, und die wärmende Kraft des Himmelskörpers zum Joggen zu nutzen. Bei Haushaltstätigkeiten kann ich sowas von spontan sein.
Funktionelles · 10. März 2019
Klar, es gibt stabileres Wetter und für die Outdoorplanung ist das einfacher zu händeln. Doch so ein Wetter hat auch seine Reize. Zumindest - solange man nicht muss, sondern kann und der Körper mit den diversen Wehwehchen nicht gar so wetterfühlig reagiert.
Motivation · 19. Januar 2019
Draußen sein, sich draußen zu bewegen, in möglichst viel Natur, gibt mir die nötige Kraft für den Alltag. Ebenso, um mit der Brustkrebserkrankung umzugehen, stärker zu sein als die bösartigen Tumorzellen.
Motivation · 15. Januar 2019
Vorsätze sind nur was wert, wenn man sie auch umsetzt. Die erste Woche auf ungewohnt, langem Weg zur Arbeit, diente dem Geplänkel, wie Balanceübungen im schaukelnden Zug, oder statischem Muskeltraining und kleine Dehnübungen, dazu am Morgen zu Fuß eine Station weiter zum Stadtbahnhof gehen. Es ist noch stockdunkel und nasskalt, nicht unbedingt motivierendes Wetter, um mit etwas Neuem anzufangen oder auszuprobieren.
Motivation · 01. Juli 2018
…und jede auf ihre Art. An einem Tag, wie diesem Sommer- Samstag fällt es leichter. Brustkrebs? Vergessen wir für heute!
Ausdauer · 14. Mai 2018
Nachdem es etwas besser läuft, kommt ein gesunder Ehrgeiz auf. Was macht die Joggerin anders, dass sie mich so leichtfüßig überholt? Kann ich das nachmachen oder wiegt sie einfach weniger und hat mehr Kraft? Genau das ist der Moment, an dem frau den Focus besser wieder auf sich lenkt. Ganz bei sich im Hier und Jetzt.
Ausdauer · 17. März 2018
Lauftechnik? Ich bin froh, wenn ich mich überhaupt laufend fortbewegen kann. Vor der Erkrankung lief alles leichter. Klar, aber kann frau da nicht auch wieder hinkommen?
Ausdauer · 13. Dezember 2017
Einfach loslaufen? Macht vielleicht Spaß, aber da ist doch noch mehr. Genauso sinnvoll, wie verschiedene Methoden zur Leistungssteigerung einzusetzen, gibt es verschiedene Wege das Laufen in der Reha und der zukünftigen Prävention einzusetzen. Die Karten werden nur neu gemischt.
Ausdauer · 28. November 2017
Es gibt immer noch Menschen bei denen ein Fragezeichen im Gesicht erscheint, wenn man von Brustkrebs und Lauftraining in einem Atemzug spricht. Dabei wird die Anzahl von Betroffenen, die joggen und an Läufen teilnehmen sichtbar größer.
Ausdauer · 25. Oktober 2017
Bei angenehmen Temperaturen durch einen bunten Laubwald zu traben lässt einem alles vergessen, was mit der Krankheit zusammenhängt. Doch dazu bedarf es Ausdauer. Zuerst geistig, den Willen, um da wieder hinzukommen. So dann körperliche Ausdauer, damit man den schweren, durch Krankheit und Therapien geschundenen Körper vergessen kann, um leicht und voller wohltuender Empfindungen, die selbstständige Fortbewegung in der Natur zu erleben.